当前位置:主页 > 热透新闻 >

【关注】德化县医院志愿服务队走进德化三中为高考生“

发布日期:2020-06-28 06:52   来源:未知   阅读:

疫情持续,高考延期。对千万考生而言,今年高考注定是一场“大考”,压力 ,焦虑,烦躁等复杂的情绪随着时间的紧迫而愈发明显,他们该如何正确面对呢?

6 月中旬,我院志愿服务队周永智医生为德化县第三中学全体高三学生做“笑迎高考 从心开始”的志愿服务专题讲座,为备战高考的学子进行群体性心理疏导,教学生如何缓解压力、应对考前焦虑和调适情绪。

一开场,周医生对全体高三学生进行团体放松短训、心理按摩,帮助他们放松。紧接着根据学生的心理需求,从与情绪共存、碎片化放松、有机式激进三个角度切入,在讲座中讲授了挖潜释压手段、身心调适办法等适用性强、易于操作的心理调节方法,从情绪调节,身心放松,考场应对等方面都给考生们带来了针对性的指导意见。

讲座结束后,高三学生纷纷表示受益匪浅,学到了许多心理知识,对自身存在的问题有了正确的认识,并将用学到的技巧方法调整自己,以最好的状态迎接高考。

最后预祝每位考生都能发挥出最好的水平,预祝考生们再创辉煌!